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若要真懂氢,讲给别人听!

氢气因为对人安全,且能通过减少氧化和炎症损伤,能改善人体健康状况,是一种不可多得的理想健康医学工具。但是今天氢气医学的普及率非常低,需要各方面进行努力。作为一个新手或学员,如何提高学习效果,这里谈谈认识。
 

氢气医学是一个新的健康医学概念,但是在这些年推广和传播氢气医学概念的过程中,遇到形形色色的学生,有的非常相信也学习认真,但是认真学习的效果仍然存在很大差别,我注意到学习效果最好的是哪些喜欢把氢气医学讲给别人听的,这其实非常符合教育学理论。
 

教育学理论中有一个非常重要理论是建构主义。建构主义认为,知识不是通过教师传授得到,而是学习者在一定的情境即社会文化背景下,借助其他人(包括教师和学习伙伴)的帮助,利用必要的学习资料,通过意义建构的方式而获得。根据建构主义的观点,教学过程最重要的是学习者而不是老师。这其实比较容易理解,老师讲解的再好,如果学生没有听,或没有听全,也学习不到,或学习不到位。
 

所以我说,学习新知识最有效的途径就是给他人做老师。根据这个理论,今天的学校教育也已经发展出各种具体的教学方法,例如反转课题,就是让学生担任老师的角色,给其他学生讲解。我们知道要讲好一次课,肯定不能照本宣科,也不能鹦鹉学舌,是需要下许多功夫。特别关键的是需要对讲授内容全面深刻理解,结合一些教学技术和方法。最后老师需用符合逻辑,形象生动的语言把知识表述出来。从学习知识,到传授知识,绝对是对知识进行全面理解和再加工的过程,理解这些这些新知识,需要动用过去学习的知识体系,其实就是把新的知识建构到我们过去知识体系中的过程。通过这个过程,学员会发现对知识的理解非常深刻和全面,也能在大脑内保持足够长时间。这样的学习效果一定是最好的。
 

若要真懂氢,讲给别人听!
 

学习金字塔理论对学习类型有更形象的分类,学习可以分为被动学习和主动学习,其中听课是最低效的被动学习,吸收效率只有5%。而主动学习的效率要高许多,主动学习有讨论、实验和讲授给他人三种方式,其中讲授给他人能吸收90%的,也就是说你给讲一次课,学习到的知识是听他人讲课的20倍。
 

其实氢气医学的核心内容并不太多,虽然许多人要理解具体的研究论文有一些难度,但是对氢气医学的基本理论框架并不困难,我相信只要你能掌握用一个小时时间给别人讲几次课,内容包括氢气医学的历史和现状,氢气医学的特色优势,氢气的使用方法等,你就自然全面了解这个领域。
 

所以要迅速全面了解氢气医学,你就尝试把我们写的文章,把我们讲过的课程,把我们写的书,介绍给别人。当然你可能会遇到各种各样的态度,有的完全相信,你就认真讲,有的绝对不信,你就等以后讲,有的半信半疑,你就要和他一起探讨,共同提高。
 

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