氢气抗炎助你应对压力山大！

随着社会的迅速转型，现代化、全球化、市场经济、竞争等已成为社会的主题词。在这些主题词背后释放出的是一股股强大无比的压力，这些压力一方面在推动社会的前进，同时不知不觉中把人们压得喘不过气来。压力相关疾病中，主要是应激性溃疡、心脑血管疾病和心理疾病。

(本文图片由将春雷教授提供)

压力在学术上被成为应激，应激由危险的或出乎意料的外界情况的变化所引起的一种情绪状态，是决策心理活动中可能产生的一种心理因素。适当的应激有利于机体和心理健康，但过度应激会带来机体和心理紊乱，甚至导致疾病。应激导致的身体反应主要是通过神经内分泌和免疫系统发挥作用，过度应激也主要表现在神经内分泌和免疫系统的功能紊乱。在具体病理过程中，过度应激导致的慢性炎症和氧化应激是过度应激导致疾病的重要病理基础。因此解决应激性疾病的策略是减少应激和应对应激本身的反应，从病理生理角度考虑，控制炎症和减少氧化应激是比较重要的手段。简单说就是，亚历山大，炎症增加，氢气应对!

《科学》杂志2013年炎症之阴阳专刊

氢气医学效应的基础是具有抗氧化和抗炎症作用，从理论上，氢气对过度应激导致的疾病可发挥预防作用。从证据上考虑，许多应激性疾病如胃溃疡、心血管疾病中高血压、动脉硬化和心脏功能衰竭、心理疾病中抑郁症，氢气都具有不同程度的预防和改善作用。尤其重要的是，氢气对各种应激损伤模型有直接的效应证据，例如早在2009年日本学者就发现，氢气对束缚应激导致的动物神经干细胞损伤有保护作用。最近中国学者的研究发现，氢水能预防慢性不可预见性应激导致的动物抑郁症。尽管现在仍缺乏高级别临床研究证据，但许多人饮用氢水后发现自身各种亚健康状况明显改善，提示氢气和氢水对应激性疾病的应用潜力巨大。