生活中的一静一动都会影响身体健康的变化，想知道人类为什么会产生各种大病、小病的原因，首先要了解什么是自由基，自由基与疾病发生之间究竟有什么关系？
现代医学研究发现自由基与人类200多种疾病的发生起着十分重要的作用，清除人体有害自由基，就能起到预防疾病或治疗疾病、增进健康的效果。
1人体里的细胞中有两个电子，成双成对，支撑人体细胞正常运作。
2生活中，当人体受到某些有害因素影响时，体内的是的成双电子受外界作用就会失去其中一个电子，如同夫妻不能正常配对，另一个电子就会变成恶性自由基。
3恶性自由基就像一个“没有配偶的暴徒”喜欢抢别人的成双电子来配对，有很强的氧化反应能力，对人的机体产生伤害，也就是病毒传染，它会把人体内的更多有益的电子感染成恶性自由基，当产生恶性自由基过多，人体就会引发多种疾病。
恶性自由基又是如何产生的？
1外界原因：空气污染、工作压力大、食物和水污染、紫外线辐射、电离辐射、吸烟饮酒、毒物和药物、过度运动、强大心理压力、药物副作用等等都会产生人体恶性自由基。
2内部原因：新陈代谢不良产生恶性自由基，人体本身存在自动清除自由基和抗氧化的系统，可以及时清除多余的恶性自由基达到身体平衡。但是随着年龄增长，体质变差，机能下降，人体来不及清理体内的恶性自由基就会加速机体老化，参与老年痴呆等疾病的发病过程。
恶性自由基为什么能诱发疾病？
恶性自由基具有极强的攻击力，它靠夺取体内其他分子家庭成员上的成双电子，伤害感染对方成为恶性自由基，如同第三者破坏其他家庭一样。逐渐感染蔓延。对人体内部产生损伤，改变细胞结构和正常功能，危害身体健康。
恶性自由基能够引起人类哪些疾病？
大量医学研究证明，恶性自由基是“疾病元凶”，引起或参与近200种伤病的发生，甚至在一些疾病发病中起到“帮凶”的作用。对疾病的发生、发展和恶化推波助澜。
如：糖尿病、动脉粥样硬化、机体衰老、老年痴呆、酒精中毒、器官缺血再灌注损伤、炎症性疾病、运动伤，以及心、肝、肺、肾、脑、皮肤病等。
所以，恶性自由基导致的疾病涉及全身各个系统。包括心血管系统、消化系统、呼吸系统、生殖系统、神经系统、内分泌系统、血液系统、运动系统等多种多样。
日常生活中，人们体内都会不定时的产生恶性自由基，虽然有些人看起来并无大碍，没有发病的现象，也因恶性自由基没有大量感染或囤积在体内。
世间万物，都有生老病死的规律，随着年龄增长，病状也会随之增加，这是人类的生长自然规律。
年轻时候都不会觉得有什么异样，往往各种疾病是隐形的，年轻时不注重，到中老年时各种疾病加身。
但是生命可以靠日常生活的氢分子保养以及健康意识改善身体状态，减少身体疾病的发生率，甚至延长寿命。
