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有没有人有这种困扰
明明年纪不大，却总被人讲要比同龄人显老
和朋友出去玩，路上的小妹妹叫朋友“姐姐”
却叫自己“阿姨”，顿时，想找个地缝钻进去
你30岁，却比35岁的皱纹多显老态
你40岁，却比50岁的皮肤更显松弛
你50岁，却比60岁的身体状况更差
其实，成熟≠显老几年过去，大家都变成熟了而你，只会变得更老....
到底是什么原因导致自己显老？
罪魁祸首就是万恶之源——自由基！
衰老与很多元素有关，但内源性因素最大的就是自由基对身体的伤害！因此，抗衰老在很大程度上，就是抗自由基、抗氧化，
什么是自由基
自由基是一类非常活跃的化学物质，是个有不成对（奇数）电子的原子、原子团、分子和离子。
其中最重要的是氧自由基，它可聚集体表、心脏、血管、肝脏和脑细胞中。
如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉管硬化，高血压，心肌梗塞；沉积在脑细胞时，会引起老年人神经官能不全，导致记忆、智力障碍以及抑郁症，甚至老年性痴呆等，是造成人类衰老和疾病的元凶。据研究，人体内200多种疾病的产生和进展与自由基有关，因此人们将自由基称为“疾病元凶，万病之源”
自由基对人体的危害
1、自由基会对细胞膜造成严重的破坏
2、自由基会导致血清抗蛋白酶失去其原有的活性
3、对基因造成损伤，可能继而导致细胞变异
在很多人的认知里，物质和氧气反应的过程就是氧化，老化就是人体的一个“氧化过程”。
比如切开的苹果放一会儿就变黑了，银耳环一段时间不戴颜色就变得暗沉等等，抗氧化 = 抗氧气，这是一个常见的化学反应。
但在护肤中，这么理解并不准确。肌肤中，氧化通常是自由基带来的影响。皮肤氧化过后人体就会产生多余的自由基，我们平时的各种抗衰老保养，其实就是“抗氧化”。
简单来说，抗氧化其实是对抗自由基（尤其是活性氧类），它才是让我们皮肤变差的元凶。
好的，当我们了解了皮肤衰老的真正原因之后，当我们知道皮肤被氧化，受到自由基的攻击之后……
氢气消除自由基
人类已知的抗氧化物有很多，比如维生素C、胡萝卜、卵磷脂等。
氢具有超过这些已知抗氧化物的抗氧化性，对过敏性皮炎、便秘、乙肝、血管粥样硬化、慢性阻塞性肺病、帕金森病、急性脑梗塞、中风、抑郁症、老人痴呆等由自由基引起的各类症状都有强大的防治作用。
氢气能够专门清除坏的自由基。因为氢气最典型、最重要的一个化学性质就是具有还原性，可以选择性地中和毒性自由基。
而从疾病发生机制上来分析，氧化损伤几乎是所有疾病的最基本病理生理过程。因此，氢气既然是一种选择性抗氧化物质，就很有可能对人类大部分疾病具有治疗作用。
氢比较明显的特点是强大穿透性，可非常容易地进入细胞内，如细胞核和线粒体等任何部位，而其他许多抗氧化物质难以迅速达到这些部位而无法实现理想的抗氧化作用。
它的优势主要体现在以下5点：
1、还原性相对低，不影响信号类活性氧
2、分子量低，可自由扩散到细胞的任何位置
3、相对浓度高，可中和低浓度毒性活性氧
4、内源性物质，组织相容性强
5、释放快
研究表明：氢水沐浴可治疗紫外线引起的皮肤损伤
来自韩国的一项研究表明，用含氢气水进行沐浴可以治疗紫外线引起的皮肤损伤。该研究采用无毛小鼠，首先用紫外线处理造成皮肤损伤，随机分组进行电解氢气水洗澡。连续21天后，急性期检查皮肤炎症因子的表达，慢性期进行组织学和超微结构观察。研究结果发现，紫外线诱导的皮肤损伤可以被氢气电解水沐浴显著抑制，皮肤的厚度和皮肤内的肥大细胞数量明显减小；扫描电镜结果表明，角质细胞的数量显著减少。研究结果提示，用电解水沐浴可能通过抗炎症作用治疗紫外线引起的皮肤损伤。
研究证实：氢水沐浴能使皮肤皱纹深度变浅
后期有人体试验也证明，氢气水沐浴能使皮肤皱纹深度变浅，说明短期内具有延缓皮肤衰老的作用。日本爱美女士大多数都习惯喝氢水时剩余一部分做面膜用，对面部皮肤的保养比专业的化妆水更好。爱美女士可以自己尝试。对年轻女孩面部有青春痘的，氢水效果就更是理想。
除氢水沐浴或局部涂抹氢水外，理论上对付皮肤老化比较理想的办法是氢气水沐浴，当然也可以用氢气沐浴，或者局部使用氢气，也可以直接饮用或呼吸氢气，从整体上提高健康水平，皮肤情况其实也需要基于整体身体状况。
