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【转发】人类吸氢临床试验数据

矢田教授在花王株式会社从事皮肤生理功能方面的基础研究,在世界上率先发表了“紫外线导致皮肤发黑机制的研究”、“特异性皮肤炎的皮肤脂质代谢的研究”等学术成果。其专业领域涉及综合生理学(中枢功能~自律神经功能~末梢功能)、皮肤生理学(皮肤功能解析、皮肤老化)、生理学(细胞内信息传导机制研究)等多方面。(摘自矢田教授吸氢讲座传单)
 

作为Aquabank×矢田幸博教授的“吸氢的作用及未来前景”讲座的报告,我将在下面如实传达吸氢的真实信息。
 

目录

1 吸氢临床试验的讲解。从实际数据可以看出坚持使用的重要性

2 从年轻人吸氢试验中得知的讯息

2.1 [镇静作用]交感神经受到抑制,副交感神经得到增强

2.2与预期相悖的额温!额叶正面中央部位异常活跃

3 从老年人的临床实验中所得知的讯息

3.1吸氢后的闪变测试。大脑疲劳导致光闪烁的判断出现变化。

3.2吸氢实验后得到的结果!认知功能和身体机能提高。

4 对运动员来说的好消息!动态视敏度提高32%。

5 吸氢的临床结果

6 小结
 

吸氢临床试验的讲解。从实际数据可以看出坚持使用的重要性
 

【转发】人类吸氢临床试验数据
 

这次发表的吸氢临床实验如下:
 

1:以东京都内或都内近郊居住的17名20~30多岁的健康女性为对象(面向年轻人)
 

2:以东京都内或都内近郊居住的20名60~70多岁的健康男女为对象(面向老年人)
 

3:以鹿岛鹿角FC青年队(U18)的球员为对象(面向运动员)
 

即“面向年轻人”、“面向老年人”、“面向运动员”,这三个类别所进行的临床实验是不同的。
 

面向年轻人的内容主要是疲劳感、脑部压力、交感神经和副交感神经的功能等,观察给身体带来了什么样的作用。
 

面向老年人的内容主要涉及认知功能,属于大脑疲劳、活动以及身体机能方面的问题。观察吸氢前后在闪变测试和血液检查中发生了怎样的变化。
 

面向运动员的内容是身体机能和运动视敏度的变化。
 

这些实验各自独立又彼此关联,逐渐消除了临床实验数据中所存的疑问。
 

吸氢的频率是每次吸入5分钟。规定摄入体内的氢气量约为40cc,采用综合生理技术,发表了所收集的数据。此外,还向第三方机构伦理审查委员会提交了申请书并获得批准,并事先把内容告知实验对象,签署知情同意书。可以说实验结果相当可靠。
 

从年轻人吸氢试验中得知的讯息
 

从面向年轻人的吸氢实验中了解到,疲劳感、压力、无聊感降低,吸完之后感觉到轻松和畅快,积极性和注意力提高了。
 

虽然问卷调查形式比较容易获取各人的用后体验信息,但通过吸氢,实际在身体上发生了什么呢?
 

[镇静作用]交感神经受到抑制,副交感神经得到增强
 

交感神经和副交感神经相关的实验据说是通过将光照射瞳孔,然后从反射行为的结果导出结论。据说吸氢前和吸氢后的缩瞳率不同,在放松的状态下,缩瞳率会上升。
 

吸氢前的缩瞳率为22%,而在吸氢后上升到28%。仅凭这点就知道副交感神经占了优势。但并不知道交感神经是否被抑制了。
 

交感神经有收缩全身血管的作用,当它占优势时,皮肤温度就会下降。但当副交感神经占优时,皮肤温度就会上升。根据身体部位的差异,皮肤温度的上升也有所不同,对身体的作用也有变化。
 

压力大的时候,鼻尖温度会下降最猛,额头的温度不会变化。放松的时候,指尖会变得暖暖的。利用这些特点,皮肤温度有怎样的变化呢?
 

研究结果显示,吸氢后的末梢皮肤温度平均上升了3.4℃,上升最多的那位竟升高了7℃。也就是说,很可能交感神经活动受到了抑制,而副交感神经活动则增强了。
 

有的人表示吸氢以后手感觉变暖和了,根据上述原因就可以理解了。
 

【转发】人类吸氢临床试验数据
 

与预期相悖的额温!额叶正面中央部位异常活跃
 

即使感觉到压力,额头的温度也不会下降,这是为了保护大脑。通过检测吸氢后的大脑状态,就可以知道发生了什么事。
 

在采用近红外光谱(NIRS)的实验报告中,以前额正面中央部位为中心出现了血液循环加快的现象,从这个结果来看,氢气可能对认知和情绪等脑功能发挥了作用。
 

不仅仅是近红外光谱(NIRS),在核磁共振图像法(fMRI)的实验中也能观察到大脑的反应活跃。也就是说,身体镇静但大脑却活跃的这种效果,是通过吸氢而得到的。
 

这也可以说是和冥想状态有同样效果的结果。矢田教授还说,吸氢与闻到有活跃大脑作用的香味时所产生的作用是一样的。
 

从老年人的临床实验中所得知的讯息
 

在面向年轻人的吸氢实验中,证明了具有带来放松作用的同时还有活化大脑的效果。只是在氢对大脑的作用中能消除疲劳吗?大脑的认知、大脑活动是否得到提高呢?并且大脑的执行功能也提高了吗?此外,身体机会提高吗?出现了这一系列的疑问。
 

因此,通过面向老年人的临床实验,得到了瞳孔对光测量、皮肤温度测量、大脑压力检测等实验结果的报告。
 

吸氢后的闪变测试。大脑疲劳导致光闪烁的判断出现变化。
 

在使用闪烁测试的大脑压力检测中,据说当大脑疲倦时很难分辨出光的闪烁。人们据此认为,它作为检测认知功能的实验是有效的,也就是吸氢后能辨别多少闪烁。
 

起初回答无法辨别的老年人在吸氢后变得能辨别到了,并且在连续吸氢两周后,发现有进一步改善。此外,在进行类似大脑训练游戏一类的活动时,吸氢后能给出答案的人数有所增加,这也支持了吸氢对脑部压力和认知有改善作用的判断。
 

吸氢实验后得到的结果!认知功能和身体机能提高。
 

在针对老年人的临床实验中,认知功能和身体机能也得到了改善。视野、听觉、皮肤感觉、手指运动和膝盖运动等身体能力有了轻微改善。
 

相比之下,左右认知功能和短期记忆能力急剧增强了。
 

此外,为了验证这一结果,在吸氢前后也进行了血液检查,判断轻度认知障碍的MCI风险的三要素中,“ApoA1(载脂蛋白A1)”和“TTR(转运蛋白)”减少,而“C3(补体第三成分)”增加了。从这个结果可以说,它对认知能力有改善作用。
 

其他血液检查结果中,有变化的指标,AST和ALT降低了。AST和ALT是在肝功能疾病时会出现升高的物质,所以吸氢也有护肝作用。
 

另外,在这次参加测试的20名健康者中进行MCI风险评估时,6人得A,10人得B,4人得C。吸氢两周后,原来得C的人中有一人变为得B,可以理解为有一定的作用。
 

由于是20名健康人,所以没有人得D,D的罹患痴呆症风险最高,但通过提前连续吸氢,预期能起到预防痴呆症的效果。
 

对运动员来说的好消息!动态视敏度提高32%。
 

在老年人的实验结果中得知,吸氢对身体机能改善有积极作用,这篇就是研究运动员身上会有什么样的变化的一份临床实验报告。
 

鹿岛鹿角青年队(U18)的球员在吸氢后的检测结果显示,不仅仅在身体机能上,动态视敏度提高了32%。看来,对于原本身体机能和动态视敏度就优秀的运动员来说,吸氢能让他们表现更优异。
 

当测量脑部压力和头部转动时,据说感觉到的脑部压力超乎想象,这些得到了改善也是一种积极的结果。在诸如足球之类的使用头部的运动中,不仅是身体性的疲劳,大脑疲劳也会很严重。通过吸氢使这些得到了缓解,这是很积极正面的。
 

即使是年轻球员,不但疲劳和紧张得到缓解,而且干劲和注意力提高了,这样的结果令人惊讶。动态视敏度和左右认知功能增强了。此外,暗示运动功能和体感功能得到了提高,这有望对足球运动员重要的身心功能的维持和改善发挥作用。
 

吸氢的临床结果
 

这次的吸氢临床结果证明了吸氢的有效性。但我要预先讲清楚的是,目前尚不清楚它是否对所有人都有效。包括KENCOS在内的许多吸氢机都不是医疗设备,只是健康用品。当然,日本也有作为医疗器械使用的吸氢机,并且还被厚生劳动省认证为先进医疗B类,国外有的国家也将吸氢机本身认证为医疗器械。
 

不同的吸氢机,其产氢量也不同,能吸入多少氢气是有差异的。而且,效果会因浓度而异,多少浓度和产氢量似乎要根据您期望得到多大效果而定。
 

但是,即使是我们这么少的量也对认知功能和身体机能有作用,从这点来看,可以说即使只是吸氢5分钟也是有效的。经常听人说吸氢体验需要大约30分钟。其实,体验的效果在于坚持。重要的是要勤吸!
 

KENCOS系列产品的理念是可以随时随地的吸氢。许多吸氢机都是通过鼻管吸氢,稍稍有些麻烦,需要一直保持不动才行,但边走边吸则办不到了。
 

为了获得氢气的作用和益处,必须要连续吸氢。氢胶囊也是一种连续产生氢气的机制。但是,矢田教授表示,如果器材不同的话,则有必要进行临床实验并评估其效果。
 

不要但靠制造商和销售商们提供的信息,有专业机构发布的依据的内容才更加可靠。用户自己也要变得更聪明,选择真正有效的产品。
 

小结
 

听了以人为研究对象的吸氢临床实验报告后,对以吸氢为代表的氢气的作用有了新认识。特别是,它对认知功能的影响大于对身体机能的改善这一点,对于老年人而言,也许是一个好消息。
 

通过生理上综合性的临床实验证明了氢气有恢复疲劳、压力管理、带来舒缓和畅快感以及提高注意力和干劲的这些作用,真实的数据让我从一般的感性认识升华到确信的阶段。从年轻人到老年人,再到运动员,能发挥这么多令人欣喜的作用,这对用户而言的确蛮有吸引力的哈。
 

当然,是否对每个人都有效还不清楚,但便于坚持使用的KENCOS系列产品只要拉下吸氢手柄即可开始吸氢,感觉人人都可以用。重要的是连续摄取。每周一次或每月一次去氢疗馆可能也不错,但养成每天吸氢的习惯也许才对保持健康更有用吧。

 

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