氢水促进微循环，也能去黑头！厉害！

人类等需氧生物能量代谢需要消耗氧气，同时也会产生潜在的有害活性氧。当然人体内也存在抗氧化系统，主要是抗氧化剂和抗氧化酶组成，当抗氧化系统不能拮抗来自代谢和外来物理化学因素导致的活性氧增加，就会出现氧化还原平衡破坏，这种状态被称为氧化应激状态。慢性病和衰老被认为是长期慢性氧化应激造成。活性氧和铁离子被公认为在炎症过程中发挥破坏作用。
 

传统的抗氧化剂包括维生素C、维生素E和β胡萝卜素，这些物质分子量比较大，不容易自由跨细胞膜扩散，或者如维生素C因为水溶性难以进入酯类物质，而维生素E因为脂溶性只能在酯类物质中发挥作用。大量临床研究发现，这些经典抗氧化剂并不能产生理想的人体抗氧化作用，这甚至导致有人对氧化应激概念的质疑。但氧化损伤客观存在，也是许多疾病发生的核心要素，这激励人们继续寻找更理想的解决氧化应激损伤的工具和手段。例如用纳米材料作为抗氧化物质的研究探索，有人利用催化剂特征寻找到纳米白金、氢化硅、富勒烯和氢气。其中氢气作为生物抗氧化剂具有非常特殊的优点，这种气体对人体的安全性非常高，制备方便简单，研究发现对多种氧化损伤和炎症损伤具有对抗效应，意味着这种气体在医学应用中的巨大潜力。氢气生物学研究发展十分迅速，一些人体试验结果也相继报道，例如发现饮用氢水对帕金森病、血脂紊乱、糖尿病、类风湿关节炎、中风后脑损伤、运动后体力恢复等方面都有临床改善效果。对抗衰老的研究，在动物和细胞学研究基础上，也有人尝试观察对人体皮肤老化的研究。氢水沐浴和饮用对抗皮肤衰老的研究尤其受到学术和产业界的重视。由于氢气分子巨大的扩散能力，对皮肤疾病和皮肤抗氧化来说具有先天优势条件。对于即将到来的世界范围的老龄化社会，氢气和氢水是一个无法让人拒绝的理想抗衰老工具。可惜在氢气和健康人效应研究方面，过去的研究比较少，仍然需要进一步加强。

微循环测试结果图
 

黑头清洗测试结果图(注意虚线框)
 

最新研究来自日本大阪府立大学，发表在最新《医学气体研究》杂志上。研究从微循环改善和皮肤黑头清洗等角度进行了初步观察，结果发现，氢水泡手能显著提高指甲血流速度，口服氢水效果不明显，考虑到氢气浓度和研究数量，目前不能得出最终明确结论，但氢气对微循环的影响非常值得深入研究。对黑头清洗效果也表现出明显差异，这说明氢水洗脸的效果比普通水要好，为什么会这样，也许可以用渗透性来解释。论文作者的分析后面专文介绍，我个人的看法是，氢水能缓解皮肤炎症，黑头周围皮肤可能存在炎症反应，炎症消退有利于皮肤清洁。当然也可能是因为物理作用，氢水改变了水的表面张力，产生类似洗涤剂的作用。
 

希望这个研究能产生引领作用，吸引更多类似研究，为推进氢气医学的日常应用提供学术证据。由于美容抗衰老研究相对比较容易，建议相关企业和学术机构积极跟进研究。
 

Yoshiharu Tanaka, Yasukazu Saitoh, Nobuhiko Miwa. Medical Gas Research . 2018; 8 : 1