氢气能减肥吗？氢气减肥效果如何呢？

代谢病第五聊：聊聊氢和肥胖

自从粮食够吃，饿不着了以后……胖子就越来越多了(还有就是人民生活水平高了，大鱼大肉随便吃了)，人为啥会胖呢，很简单啊，吃的多又不动弹啊(想象一下，吃的饱饱地往沙发上一堆……)告诉大家一个秘密哈，人类在地球上活了几千年了，从直立行走开始就时刻面临饥饿威胁，吃的饱简直就是终极梦想，大家都饿怕了，有机会吃饱就赶紧往身体里储存能量，啥东西能量最强啊?脂肪呗!又耐饿又耐寒，所以啊，亲们身体里的脂肪细胞可以无限扩大，地球上最胖的人据说有700公斤!天啊!他的脂肪细胞撑的估计有乒乓球那么大了(正常看不到哈，只有显微镜下面能看到)!所以啊，大家身体里都有强大的能量储存功能，以防在没有吃的情况下被饿死!但是现在好久没有挨饿过了!这样怎么办!这些脂肪一直用不掉，简直就是灾难啊!

好不好看咱就不提了(胖子基本没有好看的!)，问题是肥胖带来一大堆附属品啊，什么高血压、糖尿病、痛风、肿瘤，通通和胖有关!这是一胖毁所有啊(更别提对美女们来说，减肥就是终身事业!)为了减肥大家基本上是拼了，五花八门的方法层出不穷!什么针灸、按摩、节食、手术的，轮番登场!

亲，你知道肥肉长在哪最危险吗?长在肚子里最危险!大家给它起了个名字叫“内脏脂肪”，这些肥肉厉害了，糖尿病、癌症、心脏病通通和它关系密切，甚至还有不孕不育!看到那个先生了吧!貌似很瘦对不?前几天查出了糖尿病，他觉得很冤枉，怎么这么瘦还会得糖尿病!结果一检查内脏脂肪，妈呀!超级高!内脏脂肪不动声色的摧残身体啊!

你说我啰嗦内脏脂肪干啥!哈哈，因为科学家研究发现了，我可以让脂肪加快分解，降低内脏脂肪含量!减肥效果不逊色于节食哦!大家知道节食很痛苦的，如果能够正常吃喝，然后不声不响的脂肪就少了，这是多么开心的事情啊!所以小氢我也是减肥的灵丹妙药!

这里得提醒一下哈，氢气减肥没有立竿见影的效果!比如说喝氢水吧!需要喝很长时间(起码半年吧)才有用，俺们氢气小卫士是调理身体为主，顺便减肥!千万别拿什么一个月瘦10斤的广告来打击我，另外追求快速减肥的亲们，你们还是不要找我比较好，不然亲一怒之下到处说我没用，那我多冤啊!
 

氢博士有话说：肥胖的危害

过度暴饮暴食且缺乏运动的生活习惯，造成大量人群的体重超标，这种单纯性肥胖占肥胖人群比例95%以上，肥胖容易导致心脑血管疾病高发，并且是糖尿病、高血压、脂肪肝和肿瘤发生的主要治病因素，古人云：有钱难买老来瘦，说明正常的身体脂肪含量对健康的重要性，实际上很多糖尿病高血压等代谢障碍的人群，通过适当减肥可以缓解很多疾病的严重程度，甚至通过合理减肥可以使一些代谢障碍得到完全康复。

氢气和肥胖

日本学者报道氢水对肥胖小鼠具有减肥和降血脂的作用，这种作用和促进激素FGF21合成和释放有关。饥饿素能降低食欲，肥胖受试者空腹血清饥饿素低于健康人，氢气通过促进饥饿素分泌可以影响肥胖者进食。另外有人群研究证明，氢气可以大幅度降低身体内脏脂肪和血脂含量，这些证据都证明氢气可能有很好的减肥效果。

一般来说，身体肥胖的人都有代谢障碍的问题，氢气如果能够减肥，需要先调整身体机能，调整代谢障碍(比如高血脂，脂肪肝、高尿酸)，然后再发挥对脂肪的分解作用，所以氢气的减肥效果不会在短时间内表现的十分显著，所以在宣传氢的减肥效果时不能急功近利，一定要明白氢气的主要功能是调整身体异常问题，顺便减肥，减肥同时也是身体逐渐恢复健康状态的标志。

总结结论

大部分因为饮食引起的肥胖不能算作一种病，只能说是身体的功能异常，通过合理减肥可以完全恢复，目前还不能说氢气有神奇的减肥效果，还是那句话，氢气是在调整身体的各类细胞问题的时候，加速把身体不需要的如脂肪等各类物质分解或者排出体外，体现在脂肪减少方面就可以减肥。

总而言之，氢气通过调整身体状态，可以实现减肥的效果，但是达到这种效果需要首先调整好身体状态，所以需要相对长的时间，要求快速减肥效果的人群不建议使用氢气。